Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 62,59g | Węglo: 132,77g.
Śniadanie: Extra Croccante di Avena, Latte Parzialmente Scremato, Kiwi. Lunch: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Pomodori Ciliegini, Bresaola. Obiad: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Radicchio Rosso, Riso Bianco. Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|