Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 64,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 74,60g | Węglo: 176,84g.
Śniadanie: Gebakken Ei, Eiwit, Aldi Tijgerbrood Wit. Lunch: Radijs, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes. Obiad: Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Gebakken Spekjes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Bieten, Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Côte d'Or Extra Puur, AH Chocolate Chipcookies, Isostar Recovery Barre After Sport. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Ogladanie TV - 9 godziny, Prysznic - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|