Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 73,48g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: 煎餅, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, すき家 とん汁. Lunch: ハマダコンフェクト バランスパワー, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, ポテトサラダ, オリーブオイル, 久米納豆 納豆, お粥. Obiad: セブンイレブン 恵方巻, サントリーフーズ ccレモン, 醤油, けんちん汁, 焼き魚, 焼酎乙. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, セブンイレブン 恵方巻, セブンイレブン 親子丼の具, ご飯. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 38 minut, Odgarnianie - 10 minut, Kąpiel - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|