Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 32,46g | Białk: 66,22g | Węglo: 201,65g.
Śniadanie: Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Caco Mela, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Couscous (Cotto). Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Polli Funghetti Sott'olio, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bresaola, Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Rucola. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|