Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 80,75g | Białk: 102,97g | Węglo: 393,41g.
Śniadanie: Noci, Dulce De Leche, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Cavolo Cotto (da Fresco), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Clementine, Uovo, Pasta Sfoglia, Grana Padano Grana Padano, Chef Panna da Cucina, Carciofi, Vivi Verde Coop Spaghetti Kamut. Obiad: Uovo, Farina Bianca, Carciofi, Carne di Manzo, Carne di Maiale, Noci, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Merano Yogurt Stracciatella. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|