Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 74,87g | Węglo: 152,10g.
Śniadanie: LU Belvita le Tartiné. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Carottes Râpées, Netto Jambon Cuit Supérieur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Salade Mixte, Vinaigrette, Tomates Cerises. Obiad: Fromage à Tartiner, Auchan Crème Fraîche 7%, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Poireau Cuit, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Przekąski/Inne: Banane, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bientôt ton objectif est atteint !!
03 lut 16 przez użytkownika: Dany Gaga
|
Coucou
Courage. On y est presque
Super
03 lut 16 przez użytkownika: ray.d
|
merci.
oui cet objectif sera bientôt atteint. je sortirais enfin de l'obésité modérée pour passer à surpoids. mais y a encore du chemin je le sais avant mon véritable objectif. Mais après tout, rien ne sert de courir...
03 lut 16 przez użytkownika: miniwinny01
|
Qui va doucement, va sûrement............un objectif après l'autre !!
04 lut 16 przez użytkownika: Dany Gaga
|
je suis tout à fait d'accord :-) même si j'ai tendance a stagner en ce moment, certainement un pallier un peu difficile à franchir. mon corps doit faire un peu de réticence...
04 lut 16 przez użytkownika: miniwinny01
|
Je bloquais au 70 et me Voila au 68,8 !!
Donc on lâché rien et patience !
04 lut 16 przez użytkownika: Dany Gaga
|
Félicitations beau parcours garde la volonté lâche rien .
04 lut 16 przez użytkownika: MelanixJ
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miniwinny01
|