Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4247 kcal
|
Tłusz: 110,18g | Białk: 305,50g | Węglo: 501,13g.
Śniadanie: Pão Branco, Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pastel de Nata. Lunch: Café Expresso, Broa de Milho, Crocantes de Frango Parmesão e Ervas. Obiad: Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Banana, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Campofrío Peito de Peru, Broa de Milho, Broa de Milho. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|