Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 27,05g | Węglo: 110,84g.
Lunch: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Obiad: Kepekli Ekmek, Isırgan Çorbası. Przekąski/Inne: Milka Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş), Ülker Pötibör Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Olips Mentol. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Szybkie Chodzenie - 16 minut, Sala Gimnastyczna - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 39 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|