|
Körperfett 29,2 % Muskeln 42,3 % VF 5
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 71,32g | Białk: 55,79g | Węglo: 146,76g.
Śniadanie: REWE Zwiebelmettwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lunch: Käsekuchen. Obiad: Zwiebeln, REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Karotten, Kiwi. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|