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coucou, yes revenue au poids de dimanche
j aurais voulu être à 75.8 pour le 6
mais je pense que ce sera pour le week-end d après
il faut que fin février je sois bien sous les 75
hier, j'ai regardé des photos de vacances en septembre horreur, comment j ai pu me laisser regrossir comme ça
impardonnable ce manque de volonté
et cette négligence de soi
je suis trop nulle et je me croyais bien
Mes affaires me boudinaient et je n'ai rien vu
la reine des autruches
Bonne journée à tous et à toutes
bisous
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73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1236 kcal
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Tłusz: 32,30g | Białk: 38,77g | Węglo: 163,93g.
Śniadanie: Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Abricot, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Beurre (Salé), Picard Merlu Blanc du Cap, Endive, Sylphide Fondant au Bleu, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, Soupe de Légumes. więcej...
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2463 kcal
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Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 14 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Mais tu es déjà sous les 75???? et c'est génial
Pareil que toi pour les photos... une horreur!!!
Pareil que toi pour les fringues.... ce matin j'ai pu enfiler un jean sans sauter pour que tout rentre dedans.. et je ne "déborde" plus non plus.. mais comment j'ai pas vu ca avant!!!! pffff
ca te dis un fan club des autruches??? lol
03 lut 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Ok
On est déjà deux
Mais je dis moins de 75 car j'ai terriblement peur de me laisser aller de nouveau
Je vais essayer toutes mes fringues et virer tout ce qui est grand à ce jour
Et ainsi de suite jusqu'à mes 68 kg comme cela je ne serais pas tentée de les mettre si je reprends
A côté de chez moi il y a une association pour Calais ils ont besoin de vêtements et de couvertures
Bonne conscience en même temps car nous avons du de la chance de pouvoir penser juste à notre régime
03 lut 16 przez użytkownika: ray.d
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On y croit!!!! et c'est une très bonne initiative!!!
03 lut 16 przez użytkownika: Nathy23270
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N importe quoi ce matin ce n'est pas 75 mais 73 que je voulais
Je perds la boule. J espère que ce sont bien les kilos qui s envolent et non ma petite cervelle 🐦de piaf
Je suis tellement effarée des photos d hier que je n'ai pas réalisé que j avais perdu
03 lut 16 przez użytkownika: ray.d
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Bah oui... je comprenais plus rien lol!!! t'inquiete c'est que ton cerveau n'a pas eu encore toutes les infos lol!!!ne regarde plus les vieilles photos.. c'était une autre toi lol
04 lut 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Merci pour l'encouragement Ray grâce à toi je viens de découvrir la communauté :) . Je suis de tout coeur avec toi pour que tu atteigne ton objectif. Tu es seul mettre à bord ne te sous estime pas ;) c'est vrai que lorsque l'on regarde des vieilles photos de soit on se dit comment ai-je pu????....????? mais l'essentiel c'est de se réveiller un jour et commencer à prendre sa vie en main :)
04 lut 16 przez użytkownika: nackt
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