Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2011
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2011:
|
2986 kcal
|
Tłusz: 102,56g | Białk: 216,33g | Węglo: 333,30g.
Śniadanie: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, raspberries, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), blue diamond almond milk, maranatha, eb egg. Lunch: apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, jack link's beef jerky, broccoli, EB egg, oscar meyer carving board, tomato. Obiad: almonds, meijer cottage cheese, 2% milk, kashi golean, kashi golean crunch, broccoli, carrot. Przekąski/Inne: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), cottage cheese, apple, Chicken Breast (Skin Not Eaten), fiber one 80, clusterfluff, extra gum. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|