Dziennik th.ciru, 03 lut 16

Profil th.ciru | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016

79,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 15,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lutego 2016:

893 kcal

Tłusz: 33,68g | Białk: 84,41g | Węglo: 63,22g. Śniadanie: Gominolas, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Café con Leche Descremada. Lunch: Mercadona Filete de Pavo. Obiad: Hacendado Queso Untar Light, Mercadona Carne Picada Vacuno, Escarola. Przekąski/Inne: Pescanova Palitos Surimi. więcej...

2851 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

No lo entiendo, ayer lo hago bien y hoy 400gr más!! Bueno hoy clase de body pump por la mañana y pilates por la tarde... Veremos a ver si mi cuerpo hace el favor de obedecer...

03 lut 16 przez użytkownika: th.ciru


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi th.ciru

Zobacz Pełną Historię

Dziennik th.ciru, 03 lut 16

Skomentuj

Historia Wagi th.ciru