Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 59,65g | Węglo: 167,59g.
Śniadanie: でん六 福豆, 五穀米, ウコン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 吉野家 けんちん汁. Lunch: リスカ うまい棒, ハマダコンフェクト バランスパワー, 煎餅, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, しめさば, セブンイレブン けんちん汁, ポテトサラダ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥. Obiad: せんべい, 醤油, オリーブ, 卵焼き, 焼酎乙, 焼き魚. Przekąski/Inne: せんべい, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|