Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 80,07g | Białk: 44,25g | Węglo: 207,25g.
Lunch: Tahin Helvası, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Obiad: Çay (Demlenmiş), Karisik Tost. Przekąski/Inne: Baklava, Soda, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Starbucks Caffè Latte (Grande), Patlamış Mısır, Kent Olips Mentol. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 51 minut, Bieżnia - 48 minut, Szybkie Chodzenie - 16 minut, Sala Gimnastyczna - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 24 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|