Dziennik doudou120382, 04 lut 16

Faut pas ce décourager au debut tu perd et ensuite tu peu arrêter perdre pendant 2 semaine certainement que ton corps s attaque à la graisse toquer surtout ne baisse pas les bras  

Oui, courage. Ça m'arrive aussi d'avoir des périodes de stagnation de temps à autre. Il faut être patient, persévérer et surtout ne pas succomber à la tentation sous prétexte que le poids ne descend plus de tout de façon. 

J ai commencer lundi et....rien..je suis deg..d hibiture je perds plutot bien...et la ca bouge pas...je vais peut etre augme.ter mes quotas.. courage 

Je te conseillerai d'attendre une semaine d'intervalle pour te peser et te concentrer plutôt sur tes nouvelles habitudes alimentaires et d'apprendre à les apprécier. Se peser tous les jours peut avoir un effet démotivant et ça n'est pas vraiment utile, la digestion durant 24h. 

Je sais mais c'est plus fort que moi je veux juste voir qu au moins j ai rien repris J ai tellement à perdre J ai déjà perdu 34 kg et il me en reste minimum 21 encore  

Tu as perdu 9 kilos en un mois! C genial... Ton corps a peut etre besoin d une pause... La stagnation est normal! C n est pas une course contre le temps... Patiente et perseverence! Ton parcours est deja une belle reussite et une source de motivation pour ceux qui verront ta courbe de poids!! Courage!