Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2016
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 107,69g | Węglo: 256,48g.
Śniadanie: Hacendado Zumo de Manzana, Mermelada, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Pescado Frito, Sopa de Pollo con Fideos. Obiad: La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Przekąski/Inne: Lentejas, Bacalao al Horno o a la Parrilla. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|