Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 39,39g | Białk: 27,14g | Węglo: 197,37g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Merlot, Spaghetti, Caffè Espresso. Obiad: Grancereale Classico. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Classiche, Ferrero Fiesta, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|