Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 88,77g | Białk: 91,26g | Węglo: 370,14g.
Śniadanie: Azúcar, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mantequilla, Mermelada. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aceite de Oliva, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Blanco. Obiad: Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, García Baquero Queso Curado Graso, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|