Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
122,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 55,61g | Białk: 75,83g | Węglo: 282,98g.
Śniadanie: Boston Pizza BBQ Chicken Pizza. Lunch: Boston Pizza BBQ Chicken Pizza. Obiad: Tap Water, White Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Przekąski/Inne: Miss Vickie's Original Chips, Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, Nature Valley Protein Crunchy Granola, Amadore Cereal Bars, Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
3975 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Cardio - 5 minut, Odgarnianie Śniegu - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicabrown1
|