Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 56,14g | Węglo: 113,90g.
Śniadanie: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Farelo de Aveia, Área Viva Leite de Soja Light. Lunch: Laranjas, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolachas Recheadas Morango, Leite de Soja, Royal Gelatina 10Kcal, Optimum Nutrition Whey Protein, Continente Coco Ralado, Continente Cacau em Pó Magro, Ovo, Continente Iogurte Natural Magro. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Helena Figueiredo
|