Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 36,02g | Białk: 83,59g | Węglo: 319,43g.
Śniadanie: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite, Zio Elio Pane Azzimo, Caco Mela. Obiad: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Trenta Formaggio, Zio Elio Pane Azzimo. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|