|
trend positivo
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 71,90g | Węglo: 201,96g.
Śniadanie: Esselunga Ananas a Fette, Caffè (dalla Moca), Miele, Pane Comune, Tè senza Zucchero. Lunch: Biscotto, Caffè (dalla Moca), Noci, Lasagne di Carne, Lasagne senza Carne con Verdure. Obiad: Mele Fuji, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno Fresco. Przekąski/Inne: Corona Corona Extra, Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|