Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 45,41g | Węglo: 210,08g.
Śniadanie: Äpplen, Banan, Polarica Blåbär, Polarica Utvalda Jordgubbar, Polarica HALLON KRAV, Renée Voltaire Smoothiemix Hampaprotein, Russin, Kranvatten, Ingefära, Neal's Yard Hemp Seeds. Lunch: Gul Majs, Kranvatten, Jäst, Kranvatten, Biofood Pumpakärnor, ICA Tortillachips Chili, ICA Sojafärs, Rödbetor, Morötter, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Gul Paprika, Citronsaft, Svartpeppar, Havssalt, Santa Maria Tacokrydda, Spenat, Santa Maria Tropical Salsa, Rödlök, Avokado. Obiad: Kranvatten, Mint, Kranvatten, Santa Maria Tacokrydda, ICA Sojafärs, Körsbärstomater, Rödlök, Svartpeppar, Avokado, Santa Maria Tropical Salsa, ICA Toskansk Sallad, Spenat, ICA Tortillachips Chili. Przekąski/Inne: Kranvatten. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|