Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2011
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2011:
|
743 kcal
|
Tłusz: 28,17g | Białk: 108,79g | Węglo: 9,52g.
Śniadanie: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Lunch: cole slaw, cheddar cheese, Broccoli Flower Clusters, grilled chicken breast . więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|