Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2016
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 123,53g | Węglo: 88,26g.
Śniadanie: Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Приготовленный Яичный Белок, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Кофе. Lunch: Сердце Куриное. Obiad: Шашлык из Баранины, Домик в деревне Кефир 1%, Белковый Салат. Przekąski/Inne: Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Чай, Уксус (Яблочный), Мёд, Корица, Вода (в Бутылке), Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Endurance - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marmishka666
|