Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2016
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 108,71g | Węglo: 391,45g.
Śniadanie: Dulce De Leche, Zucchero di Canna, Albume d'uovo, Farina Manitoba, Gold Standard Whey, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bugie, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Carciofo Cotto (da Fresco), Pasta Sfoglia, Grana Padano Grana Padano, Panna, Carciofi, Barilla Pasta. Obiad: Arance, Marmellate e Conserve, Pan di Spagna, Kiwi, Tonno in Olio (in Scatola), Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Patate, Stoccafisso Ammollato, Minestrone, Riso. Przekąski/Inne: Merano Yogurt Stracciatella. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|