Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
564 kcal
|
Tłusz: 22,96g | Białk: 24,14g | Węglo: 75,39g.
Śniadanie: quaker, le Son d'Avoine, Amande, Jus d'Orange, Fromage Blanc, Banane, Graines de Courge, Noix. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|