Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 111,01g | Węglo: 134,65g.
Śniadanie: Oldana Spröda Majsbröd, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj. Lunch: Sesamolja, Broccoli, Zucchini, Champinjoner, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé. Obiad: Smör, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Älgfärs. Przekąski/Inne: Gainomax Protein Low-Carb Bar Lemon, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jennykronwall
|