Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 127,17g | Węglo: 261,84g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Lunch: Uno Çavdarlı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Pırasa Yemeği, Sütaş Light Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, İşkembe Çorbası. Obiad: Lahmacun, Sütaş Light Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Kuru Kayısı, Badem, Sütlü Kahve. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|