Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2630 kcal
|
Tłusz: 128,08g | Białk: 87,78g | Węglo: 259,58g.
Śniadanie: Gentilini Osvego, Zucchero, Tè Verde, Grancereale Digestive. Lunch: Galbanino Galbanino, Novi Crema da Spalmare, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Pane Italiano, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Fesa di Tacchino. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|