Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
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64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2965 kcal
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Tłusz: 63,71g | Białk: 95,24g | Węglo: 322,04g.
Śniadanie: ハウス食品 ハヤシ, ウコン, お粥. Lunch: 大豆タンパク質, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, サントリーフーズ ccレモン, 薄切りハム, レタス, オリーブ, フランスパン, 大豆タンパク質, オリーブ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フランスパン, フランスパン, クノール コーンスープ. Obiad: 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, 焼酎乙, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 鶏のから揚げ, 大豆タンパク質, 焼酎乙, 豆腐. Przekąski/Inne: 煎餅, 焼酎乙, マックスバリュ カツ丼, コカ・コーラ アクエリアス, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
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1872 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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