|
Started my work out with Hector on 10/4/11.
Yesterday I worked a trade show and ate a bunch of junk including a large chocolate chip cookie and a cheeseburger. So today my stomach is not feeling that well. That is why I am not eating as much today as I normally do.
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2011:
|
1121 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 53,40g | Węglo: 162,06g.
Śniadanie: Black Tea, water, apple. Lunch: water, Spicy Brown Mustard, kraft whip, starkist albacore tuna, sara lee whole wheat bread. Obiad: water, lean cuisine rice beans. Przekąski/Inne: bananas, jif, sara lee whole wheat bread, water, carrots. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|