Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2383 kcal
|
Tłusz: 100,37g | Białk: 191,66g | Węglo: 172,55g.
Śniadanie: Raisins Secs, Amandes, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Sojasun Boisson Végétale Nature, Spiruline. Lunch: Banane, Oignons, Petit Navire Thon au Naturel. Obiad: Sardines à l'Huile (en Conserve), Huile Végétale de Colza, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Thon au Naturel. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|