|
вес с отеками))
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 56,89g | Białk: 93,29g | Węglo: 72,73g.
Śniadanie: Банан, Растительное Масло, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Российский, Льняное Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Obiad: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Aerobik - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|