|
Début de Régime Le Lundi 08 fevrier
Début de Sport a la maison
|
141,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 20,12g | Białk: 38,00g | Węglo: 102,11g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet, Café. Lunch: Laitue, Poisson. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Amandes, Leader Price Corn Flakes, Bjorg Lait de Soja Nature. Przekąski/Inne: Amandes, Café. więcej...
|
|
3588 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|