|
ieri sera ho mangiato tardi la torta salata che sicuramente non ho ben digerito. Devo dire che gli alimenti composti mi hanno sempre fatto questo effetto. Il mio organismo digerisce molto meglio gli alimenti con pochissimi ingredienti o forse meglio amalgamati tra loro. Servira di lezione per la prossima volta!
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 36,87g | Węglo: 164,45g.
Śniadanie: Pane Comune, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve. Lunch: Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Noci, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Pasta alla Carbonara. Obiad: Esselunga Ananas a Fette, Philadelphia Formaggio Fresco Classico, Zucchine Bollite, Funghi Bianchi (Saltati in Padella). Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|