Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 69,25g | Węglo: 108,93g.
Śniadanie: Cherry Tomatoes, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Lunch: AH Komkommer, Carrots, Turkey Breast Meat, Apples. Obiad: AH Komkommer, Paturain Light, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Cabernet Sauvignon Wine, Lipton Forest Fruit, Jumbo Franse Kwark Halfvol, Cherry Tomatoes, Soma Waldkorn The Original, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Walnoten Ongezouten. więcej...
|
|
4278 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|