|
Gestern war ich im MRT und alles sieht gut aus und jetzt muss ich nur noch etwas fitter werden. LG
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 67,54g | Białk: 133,39g | Węglo: 192,19g.
Śniadanie: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Natur Compagnie Pilz Creme-Suppe, Griechischer Salat. Obiad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Stauffenberg Roggenbrot, Fleischer Rumpsteak, Maggi Winter Suppe. Przekąski/Inne: Äpfel, Apfel, Banane. więcej...
|
|
3566 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Die Vorrausetzung schaut ja dann schon mal gut aus. Freut mich.
09 lut 16 przez użytkownika: Cocktailnase
|
09 lut 16 przez użytkownika: Viviace
|
Das ist doch mal ein richtig wichtige gute Nachricht!
09 lut 16 przez użytkownika: rolikahn
|
Danke bin auch happy, happy!
10 lut 16 przez użytkownika: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi golfdriver911
|