|
Körperfett 24,6 % Muskeln 46,1 % VF 5
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 106,90g | Węglo: 179,18g.
Śniadanie: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, ESN Micellar Casein, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Pizza Margherita. Obiad: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Micellar Casein, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|