|
proviamo a diminuire la pasta :)
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 82,17g | Białk: 85,53g | Węglo: 196,51g.
Śniadanie: Cappuccino, Biscotti Frollini, Tè Pre-Zuccherato. Lunch: San Carlo Classica, Pasta al Pomodoro, Mela. Obiad: Nonno Nanni Stracchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Conad Bastoncini di Merluzzo, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Przekąski/Inne: Coop Frollini Integrali, Caramella Gommosa, Tè Pre-Zuccherato. więcej...
|
|
3742 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|