Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2011
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2011:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 91,70g | Białk: 133,70g | Węglo: 25,60g.
Śniadanie: vanilla shake. Lunch: diet coke, fried pork rind, grilled chicken breast , Lean Ground Turkey, lettuce, taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise. Obiad: hellman's mayonnaise, tuna, fried pork rind. Przekąski/Inne: Water, unsalted almonds, creamer, coffee, sweeteners, planters salted peanuts. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|