Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 31,32g | Węglo: 67,99g.
Lunch: Weizenbrötchen, Rührei. Obiad: Schwarzer Pfeffer, Ja! Magerquark, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Möhren. Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen, Storck Riesen. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Zakupy - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|