Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2010
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 138,65g | Węglo: 162,73g.
Lunch: Harvest Cheddar Sun Chips, Footlong Turkey Breast. Obiad: Greek Salad, Basmati Rice, Salmon. Przekąski/Inne: Light & Fit Yogurt - Raspberry, Chocolate Milk Shake. więcej...
|
|
3276 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio-Life Fitness - 1 godzina, Cardio-Precor - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|