Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 89,72g | Białk: 128,09g | Węglo: 73,69g.
Śniadanie: Суп Харчо. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Майонез, Редис, Крабовые Палочки, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Яйцо (Целое), Свиной Фарш (Приготовленный). Obiad: Мясновъ Докторская, Помидоры, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2623 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|