Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 59,17g | Białk: 49,53g | Węglo: 154,01g.
Śniadanie: Мария Печенье, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Кофе Латте, Смак Слойка с Капустой. Obiad: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|