Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 167,38g | Węglo: 357,43g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Grenade Carb Killa, Sweet Potato, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Banana, Morrisons Piccolo Tomatoes, Old El Paso Steak Carne Asada, Uncle Ben's Reis Express Mediterran, Morrisons Swede, Onions, Carrots, Chicken Breast Meat, Morrisons Mushroom Stir Fry, Avocado. więcej...
|
|
3105 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Kulturystyka - 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|