Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2011
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2011:
|
1733 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 60,11g | Węglo: 256,59g.
Śniadanie: Smart Balance, Gluten Free Rolled Oats, Truvia, Diet Cranberry Juice, Scrambled Egg, Almond Milk, Coffee. Lunch: Orange, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Obiad: Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Fortune Cookie, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|