Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 93,90g | Białk: 45,44g | Węglo: 225,49g.
Śniadanie: Cacao in Polvere Zuccherato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Patate al Forno. Obiad: Salame, Bugie, Cheesecake al Cioccolato, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Castagnole. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|