Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 43,78g | Białk: 74,37g | Węglo: 320,92g.
Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Obiad: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pão Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Suco de Limão, Massa Leve Capeletti de Carne. Przekąski/Inne: Tia Sônia Granola, Vigor Iogurte Coco, Nescau Nescau com Leite, Suco de Laranja Natural, Zaffari Sanduíche Americano Natural. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|