Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2016
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3100 kcal
|
Tłusz: 222,55g | Białk: 40,28g | Węglo: 233,73g.
Śniadanie: Сало, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла. Lunch: Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Свекольник, Лента Салат Морковь с Чесноком, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс", Московский Провансаль Майонез. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Чай, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Акконд Суфаэль. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Endurance - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marmishka666
|